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Revisión de plan personalizado
miércoles, 18:30 · 45 min
Press de pecho con mancuerna
4 series · 8 a 10 repeticiones
Sentadilla con barra
5 series · 5 repeticiones
Remo con barra
4 series · 10 a 12 repeticiones
Carlos Méndez
Fuerza e hipertrofia para gente con poco tiempo