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Mancuernas a la altura del pecho, codos abajo
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TuEntrenador
Mi espacio
Torso Fuerza en 4 días, de Carlos Méndez.
Duración
8 semanas
Sesiones por semana
4
Ejercicios de hoy
3
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Mancuernas a la altura del pecho, codos abajo
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De pie, barra apoyada, mirada al frente
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Barra colgando, brazos estirados
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