Carlos Méndez

Fuerza e hipertrofia para gente con poco tiempo

Llevo nueve años entrenando en sala. Trabajo con gente que tiene trabajo, familia y tres o cuatro horas libres a la semana: el plan se adapta a tu vida, no al revés. Entreno presencial en Valencia y online en cualquier parte.

  • Valencia, España · Metropolitan Valencia
  • 48 alumnos · 9 años
  • Español, Inglés
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Recomposición

Entrenamientos

Elige el plan que encaje contigo. Acceso inmediato tras el pago.

RutinaIntermedio

Torso Fuerza en 4 días

Plan de empuje y tracción para ganar fuerza real en press y dominadas. Incluye vídeo de cada ejercicio y progresión de cargas semana a semana.

  • 8 semanas · 4 por semana

29 €

RutinaPrincipiante

Full Body 3×

Para quien solo puede entrenar tres días. Sesiones de 50 minutos, sin material raro.

  • 6 semanas · 3 por semana

19 €

Clase en vivoIntermedio

Clase en vivo: técnica de sentadilla y peso muerto

Sesión en directo de 60 minutos. Revisamos tu técnica por vídeo y corrijo uno a uno. Plazas limitadas para que dé tiempo a ver a todos.

  • 1 semana · 1 por semana
  • 8 plazas

15 €

Plan personalizadoAvanzado

Plan personalizado

Hablamos, miro tu historial y te escribo un plan hecho para ti. Revisión cada dos semanas y ajustes según cómo respondas.

  • 12 semanas · 5 por semana

89 €