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Mancuernas a la altura del pecho, codos abajo
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TuEntrenador
Panel del entrenador
Tu biblioteca de movimientos. Lo escribes una vez y lo reutilizas con todos tus alumnos: ellos lo ven dentro de su rutina, con la secuencia en marcha.
Mancuernas a la altura del pecho, codos abajo
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De pie, barra apoyada, mirada al frente
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Barra colgando, brazos estirados
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