Entrenamientos

Plan de empuje y tracción para ganar fuerza real en press y dominadas. Incluye vídeo de cada ejercicio y progresión de cargas semana a semana.

Rutina · Intermedio · 8 semanas · 4 por semana

Para quien solo puede entrenar tres días. Sesiones de 50 minutos, sin material raro.

Rutina · Principiante · 6 semanas · 3 por semana

Sesión en directo de 60 minutos. Revisamos tu técnica por vídeo y corrijo uno a uno. Plazas limitadas para que dé tiempo a ver a todos.

Clase en vivo · Intermedio · 1 semana · 1 por semana · 8 plazas

Hablamos, miro tu historial y te escribo un plan hecho para ti. Revisión cada dos semanas y ajustes según cómo respondas.

Plan personalizado · Avanzado · 12 semanas · 5 por semana